Lugn Livskraft Börja nu

Behåll rörligheten och glädjen med yoga i mogen ålder

Hos Lugn Livskraft är yoga enkelt, stödjande och anpassat för dig som vill må bättre och leva ett aktivt liv – oavsett ålder eller erfarenhet.

Boka en gratis konsultation

Våra fördelar

Hälsa

Individuell anpassning

Alla övningar utformas efter din rörlighet så att du känner dig trygg och sedd varje gång du yogar hos oss.

Gemenskap

Trygg gemenskap

Möt likasinnade, inspireras av andras resor och dela glädjen med yoga i små, personliga grupper.

Välbefinnande

Långsiktigt välbefinnande

Bygg styrka, balans och sinne i lugnt tempo — våra kurser hjälper dig att minska stress och höja livskvaliteten.

Om Lugn Livskraft

Lugn Livskraft grundades med visionen att göra yoga tillgängligt och meningsfullt för dig som är äldre och vill bevara både kropp och själ i balans. Vi tror på värme, omtanke och att varje person har rätt att utvecklas utifrån sina egna förutsättningar.

  • Certifierade instruktörer med erfarenhet av seniorträning
  • Pedagogik som ser till hela människan
  • Anpassade lokaler och digitala alternativ

Yoga för Seniorer - Våra tjänster

Gruppklasser

Delta i mindre grupper där vi varvar rörelse och avkoppling med anpassad yoga, perfekt för dynamisk energi och social gemenskap.

Privata sessioner

Få skräddarsydd vägledning för att möta dina individuella mål – hemma, hos oss eller digitalt, alltid på dina villkor.

Digitala kurser

Träna yoga när det passar dig, var du än befinner dig, med tydliga instruktionsvideor och stöd via våra digitala plattformar.

Vad våra deltagare säger

"Jag trodde aldrig att jag skulle kunna återfå min rörlighet, men efter tre månader med Lugn Livskraft känner jag mig starkare än någonsin – dessutom har jag fått nya vänner!"
Karin Eriksson, Sundbyberg ★★★★★
"Instruktörerna är lyhörda och proffsiga. Jag känner mig alltid trygg och välkommen!"
Anders Lund, Stockholm ★★★★★
"Digitala passen gör att jag kan fortsätta min yoga även under vintern – tack för det!"
Gunnel Persson, Hägersten ★★★★★

Vill du veta mer?

Kontakta oss så hjälper vi dig välja rätt lösning för dina behov! Fråga gärna om kommande kurser och evenemang.

Skicka en förfrågan