Våra kurser & program
Upptäck ett tryggt utbud av kurser och program anpassade för dig i mogen ålder – små grupper, individuell vägledning och stöd på din yogaresa.
Kurser för seniorer
Mjuk yoga för seniorer
Passen fokuserar på rörlighet, andning och skonsam styrka. Perfekt för dig som vill börja lugnt och säkert.
Sittande yoga – Stolklass
En kurs där samtliga rörelser utförs på stol för dig med begränsad rörlighet eller balans.
Balans & andning
Förbättra din balans och öva medveten andning i en trygg och stödjande miljö.
Digital yoga hemma
Deltag hemifrån med livesända eller inspelade klasser –träna när det passar dig!
Vad du kan förvänta dig
Personlig vägledning på varje nivå
Säker träning med utbildade ledare
Sammanhållning och gemenskap
Boka din plats
Antalet platser är begränsat för varje kurs för att ge dig bästa möjliga stöd. Kontakta oss för att boka eller få mer information.
Skicka intresseanmälan